(健康知识）秋冬季掉发多，可寻医干预

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叶知秋，叶落寒露。许多人在这个秋天会掉很多头发。和秋天有关吗？为此，记者进行了采访。

▲脱发就像秋天落叶，保养头皮刻不容缓。

秋季脱发明显增多

一个叫叶紫的微博朋友在她的朋友圈里发照片聊天。最近几天，她的头发像“秋风扫落叶”一样脱落了。会不会彻底闹翻？春夏也降得稀稀落落，但没有秋天降得多。她每天吃很多蔬菜水果，应该不会因为缺乏维生素而脱发。和秋天干燥有关吗？

记者来到南宁市新民路的生发护发机构张广101广西旗舰店，店里有很多客人在做防脱发的事情。101生发护发广西区经理苏提醒消费者，在这个最容易脱发的秋天，要更加注重头皮和头发的保养，为头发提供充足的营养，以保持头皮的正常代谢。元圣堂草本护发中心东阁店刘经理告诉记者，从9月份开始，接受咨询、到店防脱发的顾客开始增多，比春夏高5%。

脱发过多可以寻求医疗帮助

以上反应是个别的还是普遍的，有什么季节性特征？

广西中医药大学第一附属医院皮肤科副主任医师武志红在接受采访时说，头发是从头皮毛囊中生长出来的，从毛囊层吸收营养。营养需要从皮下组织的毛细血管供给毛囊。秋季气温低于夏季，秋季干气干燥时，头皮皮下组织毛细血管会相应收缩，营养供应减少。此外，在秋冬季节，干燥寒冷的天气也会影响毛囊中血脂腺和汗腺的分泌减少，这两种腺体分泌过多或过少都会影响脱发。

这种季节性脱发，不是大面积或者斑点状的区域掉下来，而是一个个均匀的掉下来。每天只要有100根左右的头发掉下来就是正常的，不用怕。但是如果每天脱两三百根头发，头发特别干，头皮发痒，就要注意了。平时除了注意使用弹性好的滋养洗发水，洗头的时候不要挠头皮，还要养成良好的作息习惯，多吃维生素。情况严重就去看医生。

多关注这两种脱发

在脱发的情况下，有两种脱发和秋天无关，一种是规律脱发，一种是不规律脱发。经常性脱发是由于头皮皮层油脂分泌不平衡造成的，脂溢性脱发从头顶脱落，夏季受影响较大，秋季受影响较小。不规则脱发是斑秃和营养代谢性脱发。斑秃呈圆形或椭圆形，与内分泌失调、精神紧张有关，不受季节影响。

营养代谢性脱发是从头发中部或毛囊中部折断，是由于缺乏铁、钙、锌、铜、维生素等微量元素所致，随时都可能发生。有些水果含有铁、钙、锌、铜等微量元素和维生素。虽然他们吃更多的水果，但在秋天他们可能会导致这种脱发。

▲含有较多铁、钙、钾、镁等微量元素的水果。

▲铁和微量元素较多的水果。

秋天要注意这两种脱发。首先，想办法防止这种脱发。如果无法预防，在出现这种脱发的情况时，应主动寻求医生或相关机构的指导和咨询。情况严重的话，应该去皮肤科门诊，尽早介入。

来源:《南华早报》客户记者莫

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