(健康知识）警惕“无糖月饼”！可致血糖、血压升高

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随着中秋节的临近，湖南中医学院附属医院老年病科主任袁春云教授提醒，月饼虽然好吃，但糖尿病人、心脑血管疾病患者和老年人不宜多吃。

袁春云说，传统的五仁馅月饼脂肪含量高，水果馅糖含量高，蛋黄馅胆固醇含量高。糖尿病、心脑血管疾病患者和老年人不宜多吃月饼，更不要以月饼为主食。

另外，市场上所谓的“无糖月饼”是指馅料中没有蔗糖的月饼，但月饼本身含有大量的淀粉，可以分解成葡萄糖。临床上很多老年患者贪吃无糖月饼，导致血糖、血压升高，病情加重。

袁春云建议老年人在选购月饼时可以选择低糖低脂的品种。吃月饼后，应减少其他糖和油的摄入，多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜和水果。同时，他们应该适当增加锻炼。

专家建议，老年人也可以根据自己的喜好，以药食同源的中草药为馅，制作素食月饼。