(健康知识）痛风发病呈年轻化，自查对比早发现早治疗

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这几天南宁的气温一直在持续上升，是人们喜欢晚上喝啤酒吃烧烤的季节。专家提醒你不要忽视一种与饮食有关的疾病——痛风。什么是痛风？痛风发作有哪些表现和危害？4月20日是“人们关注痛风日”。为了提高人们对痛风的认识和预防，记者采访了广西中医药大学第一附属医院风湿科主任医师吴金玉。

痛风患者更年轻

吴金玉说，高尿酸血症是痛风发作的生化基础。痛风是由于嘌呤类食物代谢紊乱导致尿酸产生过多或尿酸排泄减少而引起的代谢性疾病，导致高尿酸血症和尿酸盐结晶进一步沉积。为了帮助人们更好地了解和关注高尿酸血症，关爱痛风患者，广西中医药大学第一附属医院于4月19日上午在东阁医院门诊一楼大堂和胡仙医院门诊一楼举办了“我的痛风是我的主人”大型免费门诊活动，期间有很多人前来咨询。从会诊和平时门诊接待的临床表现来看，市民对高尿酸血症和痛风了解不多，平时也不注意预防。大部分是痛风发作后来医院的。男性患者比女性患者多，而且更年轻。

据统计，目前我国有近1.7亿高尿酸血症患者，发病率已达13.3%，且呈持续上升趋势。痛风患者人数已超过7800万，平均年龄48.28岁，男女比例为15:1。主要原因是近年来人们生活水平的提高，饮食结构的调整，生活习惯的改变。此外，许多年轻人经常通过不喝酒不吃肉的晚餐来减压，这是由于摄入过多的肉，特别是动物内脏和海鲜，饮酒过量和缺乏锻炼造成的。▲广西中医药大学第一附属医院正在开展免费痛风门诊活动。

痛风发作是有害的

“痛风患者最常见的表现是痛风性关节炎，常表现为阵发性关节红肿热痛，症状来去如‘风’，使患者痛苦不堪。”吴金玉说。如果尿酸盐晶体沉积过多，形成痛风石，不仅会引起严重的关节疼痛，影响正常的工作生活，还会导致患关节糜烂，关节僵硬变形。比如长期痛风还可能引起痛风性肾病、尿酸结石等。如果不积极治疗，可能会发展为慢性肾功能衰竭。

这还不是最严重的危害。吴金玉提醒人们，“许多患者因尿酸升高而刺激血管壁，导致动脉粥样硬化，进而诱发冠心病、高血压病、中风等心脑血管疾病。临床发现胰腺B细胞受损，出现糖尿病和代谢综合征。

合理饮食预防

预防痛风的日常调理原则是改变饮食习惯，少吃高嘌呤食物，戒烟戒酒(尤其是啤酒和白酒)，合理运动。动物内脏、海鲜、浓缩肉汤中嘌呤含量高，鱼、虾、肉、豆类中也含有一定量的嘌呤，应加以限制；各种谷类、蔬菜、牛奶、鸡蛋等。含有最少的嘌呤，蔬菜和水果是碱性食物，所以你应该多吃；多喝水，每日尿量大于2000ml；合理运动，最好是有氧运动，如散步、慢跑、打一种中国传统太极拳(太极拳)等。，避免剧烈运动。

自我检查和比较、早期发现和早期治疗

有什么方法可以判断你可能犯了痛风？吴金玉说，消费者可以从以下12项中进行自我检查和比较。如果将12项中的6项进行比较，可能是痛风，从而达到早发现、早治疗。

这12项为急性关节炎发作>:1次；炎症反应在1天内达到高峰。单关节炎发作；可见关节发红；第一跖趾关节疼痛或肿胀；单侧第一跖趾关节受累；单侧跗关节受累；可疑痛风石；高尿酸血症；关节内不对称肿胀；皮质下囊肿，无骨侵蚀；联合攻击时关节液微生物培养阴性。

来源:《南华早报》客户记者莫

编辑童