(健康知识）秋季易皮肤干燥、发痒？广西人速速收好这份护肤攻略！

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转眼间就到了秋天，很多人的皮肤开始干燥，发痒，甚至脱皮。天气比较冷的时候，一脱衣服就能欣赏到“静电如闪电噼啪作响，漫天皮屑如雪”的景色。

为什么你的皮肤这么脆弱？如何给皮肤保湿？以下小系列列出了影响皮肤的四个主要因素:

1。环境温度和湿度

到了秋天，气温下降，皮脂腺分泌的皮脂也会相应减少。如果皮脂不够，保湿能力跟不上。

此外，空湿度不足容易导致皮肤缺水，从而影响皮肤的屏障功能。每天在空手下工作的上班族更容易缺水。

2。个人皮肤屏障

有些皮肤敏感的人会对外界环境的变化更加敏感。在轻度刺激下，可能会出现红斑、瘙痒、烧灼感和刺痛。

3。年龄

随着年龄的增长和皮肤老化，皮肤分泌的皮脂会减少，皮肤的保湿效果和屏障功能也会减弱。这也是很多老年人皮肤瘙痒的原因。

4。长期不利刺激

洗衣液、肥皂等洗涤用品一般都有很强的清洁力。经常接触而不加护理，会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥、瘙痒，甚至开裂。

三种不同季节的护肤方法:

1。注意水温

秋冬季节，很多人一进卫生间就出不来，一出来就满脸通红。毕竟热水包裹身体的感觉太舒服了。

不过提醒大家，建议每天洗澡时间控制在10分钟以内。

最佳水温接近体温。皮肤红热的时候，水温明显过高。此外，过度摩擦会导致角质细胞过度脱落，皮肤屏障受损。

2。适当清洁

基于皂基的清洁产品，如脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等。，具有很强的清洁能力，但会破坏表面的脂质成分，降低皮肤的保水能力，降低皮肤的水合程度。

这种产品洗完会觉得很干净。但如果不及时涂抹保湿产品，会感觉皮肤干燥。

敏感肌肤，以及其他屏障功能较弱的肌肤，应注意选择ph值与肌肤本身相近的温和无添加剂的弱酸性清洁产品。

3。加强保湿

洗澡后不要忘记涂抹身体保湿产品，这有助于建立良好的皮肤屏障。特别是婴幼儿、老年人、皮肤干燥、有湿疹的人群，建议沐浴后及时(最好在3分钟内)涂抹保湿产品。

不同的人可以根据自己的肤质和季节变化选择不同质地的保湿产品。

资料来源:中国科普浙江大学第一医院

值班编辑委员会成员王冲

值班军官陈少峰

值班编辑楚伊瑞