(教育报道）开学了，你有家长“焦虑症”吗？

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孩子准备开学了，有些家长不放心，反而伤透了心。最近微信群和朋友圈有家长焦虑:孩子没写完作业怎么办？大热天军训会很辛苦吗？上小学能跟上进度吗？你会和你的同学玩得开心吗...记者发现，很多家长在临近开学时都有“学校焦虑症”。南宁的心理学家和学校老师建议家长积极调整心态，避免过度焦虑，和孩子好好“上第一课”。

症状:孩子要开学了，有些家长比伊娃更紧张

“我希望我的孩子尽快开学，但有些放不下。”市民蒋女士的女儿将在开学时上幼儿园。看着新买的书包和漂亮的教室，诺诺一直嚷嚷着要早点去上学。与女儿的兴奋完全不同，蒋女士最近一直在挣扎。姜女士说，孩子出生后从未离开过她的身边。想到孩子已经长大，开始上学，慢慢步入社会，姜女士感到莫名的失落。另外，女儿平时在家很霸道，喜欢乱扔玩具。“我不知道我上幼儿园的时候能不能和别的孩子好好相处。”姜女士也很担心女儿平时的生活习惯是否能适应幼儿园的生活。经过种种思考，姜女士最近经常失眠。

准备上小学的李女士也有同样的焦虑。为了给孩子准备学习用品，开学前一个多月她就开始上网找。我给儿子准备了两个书包。我担心书包太重，孩子搬不动，又担心学校用不上拉杆书包，干脆买了两个备用。为了给孩子准备学习用品，她还特意准备了很多书。“有点紧张，总怕还有什么没准备好。”

相比之下，孩子升入初中第一天的陆女士，开学时看起来很平静。“开学她不应该加油吗？”怎么感觉只有我的喜悦溢出屏幕？“卢女士说，她所在的初中组的许多家长在孩子上学时都失去了理智。有些人嘲笑自己是“空老窝”，有些人爬上墙，用双筒望远镜观看孩子的军训，有些人担心孩子吃不饱饭，想把饭送到学校，有些人总是担心孩子不会充电和用热水洗澡。

【/s2/】脉动:家长过于焦虑，增加了孩子开学的压力

担心孩子难以适应新环境，担心孩子跟不上学习...记者近日走访发现，随着新学期的到来，有不少家长患上了“开学焦虑症”。其中不仅有孩子越来越小的父母，也有一些父母在学生时代的各个阶段都处于这样的精神压力状态，主要表现为不知所措、恐惧和对未来的期待。

记者与南宁市部分中小学教师交谈，发现家长“开学焦虑症”在开学前半个月至开学后一个月期间较为明显。小学生家长主要担心孩子的学校生活，比如会不会自己照顾自己(穿衣吃饭等)。)，是否会和同学一起玩，是否需要放学后早点去接。孩子进入中学阶段的家长更担心孩子的学习情况，担心孩子开学后是否能顺利放松，如何跟上学习的节奏。

“这其实来源于对分离的恐惧，只是父母还没有做好准备。”广西婚姻家庭研究会副会长、国家二级心理咨询师陈毅在接受本报记者采访时表示，很多父母在孩子离家上学、走向社会时，会有一些自然的心理反应，比如父母先哭，不断提醒孩子，不断给老师打电话了解孩子的现状。但是现在很多家庭都是妈妈负责指导孩子的教育，所以妈妈们开学的时候焦虑更加突出。

一般来说，父母的焦虑症会在孩子入学后的一个月内从心理上自然理出头绪。但也有少数家长无法化解焦虑症，从而给孩子传递了一种焦虑恐惧的感觉。父母不要以为自己的内心活动是孩子察觉不到的。这种焦虑往往会悄悄潜移默化地传递给孩子。孩子也会因为父母的担心而变得焦虑和恐惧。比如有的孩子拒绝上学，拒绝与人相处，拒绝吃饭，拒绝与老师交流。

建议:不要做消极的心理暗示，学会适度放手

陈毅指出，新学期伊始，家长要正确对待与孩子的分离，在现有的生活和工作中保持一个平衡点，不要过多关注孩子的离开，不要向孩子的潜意识传达这样的心理暗示:孩子开学就变得游手好闲，或者开学就觉得自己的生活状态被打破。陈毅建议家长要保持自己的作息时间和规律，对自己的日常工作和生活做好规划和安排。家长如果想了解孩子的在校情况，可以多和老师沟通，但要注意适度沟通，不要太在意，不要把焦虑转移到孩子和老师身上。既然在学校读书，家长就应该以老师教育为主，自己指导为辅，学会适度放手。

南宁市三十三中科研部副主任陈明斌也对家长“开学焦虑症”提出了一些建议。陈明斌说，学校焦虑是一种常见的心理现象，不仅发生在学生和家长之间，也发生在教师之间。家长不需要太紧张，可以多和学校老师交流。对于孩子的学习问题，学校老师会根据学生的情况给予指导，家长要多做配合工作。对于孩子的学校生活，家长可以提前参观学校环境，了解学校的学生管理系统。

对于孩子第一次住校的家长，陈明斌建议家长可以和孩子一起规划购买各种住校用品，尽量不要一个家长安排，尊重孩子的需求，增进家庭感情，减少焦虑。如果孩子即将进入毕业班，家长的焦虑更多是因为对考试政策缺乏了解，对孩子的学习成绩缺乏信心。建议家长可以通过各种渠道了解最新的考试政策，在开学前指导孩子调整作息时间，陪伴督促孩子准备开学的课程内容，与孩子一起迎接开学的“第一堂课”。

来源:南华早报客户记者黄静

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