(健康知识)当心隐形致胖因素!噪音也可能会催肥
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多吃、少动、压力大……这些都是肥胖的原因。还有一个诱因很多人可能不知道,那就是噪音。瑞典卡罗琳医学院的研究人员最近发现,生活在繁忙的道路、路线或铁路附近的人比生活在安静地区的人更有可能在中年超重。
先前的研究表明,噪音损害听力,并与高血压、心脏病和中风的风险有关。而且,噪音不仅影响你清醒时的健康,还会让你保持清醒。史蒂夫&米德多,英国伦敦大学精神病学教授;斯坦菲尔德解释说,噪音会影响人体的神经系统和激素水平,包括皮质醇、肾上腺素、去甲肾上腺素等。,这会导致心率加快、血压升高,还会影响脂肪分解。
英国《每日邮报》提供了几条减少噪音影响的建议:
1.买绿色植物,植物可以吸收声波,降低噪音;
2.经常逃离嘈杂的环境,比如去公园,或者躲在家里的厕所里,享受相对安静的时刻;英国听力学家拉尔夫&米德多;荷马说,即使短暂休息10-15分钟,内耳中的毛细胞也会开始恢复。另外,戴耳塞可以把声音降低15到35分贝。
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