(健康知识）年纪轻轻为啥会骨质疏松？答案在这里！

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骨质疏松症是威胁人类健康的重要疾病。医生早在19世纪就提出了这个概念。在人们的印象中，骨质疏松症是老年人的疾病，尤其是老年妇女，尤其是绝经后妇女。

那么，年轻人不会患骨质疏松症吗？答案是否定的，近年来关于年轻人自发性骨折的报道越来越多。研究表明，这些骨折中有许多与骨质疏松症有关，因此青少年骨质疏松症的发病率一直受到重视。在iof对绝经前健康妇女进行的调查中，发现超过15%的妇女符合骨质疏松症的诊断。

什么导致年轻人骨质疏松？

青年人骨质疏松的原因可分为两类:原发性和继发性。原发性骨质疏松症的原因包括成骨不全、特发性骨质疏松症、高囊尿症、马凡综合征、假性胶质瘤等。

继发性骨质疏松的原因很多，包括继发于各种神经肌肉、免疫、内分泌和代谢疾病，如性腺功能减退、吸收不良、甲状腺机能亢进、生长激素缺乏、原发性甲状旁腺功能亢进、免疫缺陷病和糖皮质激素摄入。

研究表明，一些生活习惯也与骨质疏松有关。吸烟、饮酒、吸毒都可能导致骨质疏松。尼古丁对骨代谢有不良影响。酒精中毒对成骨细胞有毒性，很多药物会影响骨代谢。

从发病机制来看，易患骨质疏松症的年轻人包括缺乏运动、抽烟喝酒的人、饮食不平衡导致钙摄入量减少的人、体重不足、营养不良的人、大量使用糖皮质激素的人，也有与疾病有关的骨质疏松症。

【/s2/】骨质疏松会给年轻人带来什么危害？

骨质疏松症对人体的危害表现在患者背部疼痛等不适，最主要的是有可能发生病理性骨折，即在受到相对轻微的外力作用时可能发生骨折，骨折部位可能是四肢或脊柱，对身心健康会产生很大的影响。骨质疏松症患者的骨折愈合相对较慢，不利于患者的快速康复。

年轻人骨质疏松症的表现与老年人不同。老年人骨质疏松性骨折可见于身体的许多部位，尤其是脊柱和髋关节周围的骨折。在青少年骨质疏松症患者中，骨折最常见于上肢，可能有多处骨折。有学者认为，这可能与年轻人日常活动量大有关，上肢支撑地面下落可能会发生骨折，严重影响生活质量。

预防比治疗更有意义！

预防骨质疏松比治疗骨质疏松更有意义。首先要明确骨质疏松的相关因素。骨质疏松是否发生与骨峰值pbm有关，骨峰值pbm是人在生命成熟阶段获得的最高骨量，然后逐渐丢失。

骨质疏松症的发生与骨峰值和成年后骨质流失的速度密切相关。因此，防治骨质疏松症需要从这两方面入手，一方面得到最高的pbm，另一方面减缓骨质流失的速度。

预防骨质疏松的方法包括适当的体育锻炼，每周3-4次，锻炼强度不宜过高，营养全面均衡，均衡饮食可以提高钙的吸收利用率，合理的钙摄入量，戒烟戒酒，减少碳酸饮料的摄入量。所有这些方法都被证明是有效的。

当然，如果有一些疾病导致骨质疏松，也要尽早就医，采取病因治疗，预防骨质疏松。

来源:人民日报健康微信

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