(健康知识）【专题】解决宝宝吃饭问题，我们有妙招

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有些年轻的父母一提到宝宝的吃相问题就头疼:实话要说，话要说，软硬兼施，但不管用 其实对于两三岁的孩子来说，与其采取强硬的态度，让他(她)被动的接受父母的观点，不如采取机智的策略，把吃饭的过程变成快乐的过程，让宝宝主动填饱肚子。 下面，我们来看看如何让孩子吃好~讨论热点:网友“卢智贤”:饭前饭后需要一个小时喂饱，还是个好时机；有时候心情不好，到嘴边也不开口；或者不要用它吞下食物 有时候真想饿死她一顿。当我饿的时候，我会吃得很快，但我感到抱歉。我经常喂孩子，大人没胃口！【详情】网友“黑眼圈”:我们家宝宝也在吃着玩着，和我们一起坐在饭桌上。她还拿着勺子自己吃一两顿饭。如果勺子不好，她会用手抓蔬菜。更多的时候，我只吃蔬菜，不吃，然后大人们吃饱了，她也上桌，让我们追着她的pp喂她，有时候喂她一个钟。 【详细】★呜呜，好喝~....................................................................> >;>。给宝宝吃好的七点建议。如果孩子因为食物不开胃而不吃东西，父母可以把食物拿走，让他等下一顿饭。不要在两餐之间给零食，让他知道只有吃好才能填饱肚子。 【详细内容】广西区医院营养科陆主任:“膳食宝塔”分为五层，包括人体每天所需食物的主要种类和数量 谷类在底层，是日常需要的基本食物；蔬菜水果占二楼。它们含有大量的维生素、膳食纤维、矿物质和植物化学物质，是人类正常活动不可缺少的营养来源；鱼、禽、肉、蛋等动物性食品位于三楼；牛奶和奶制品是第四层的龙头。牛奶具有极高的营养价值，是人体最好的钙来源；而五楼的顶层是油脂 如果你想让宝宝吃好，当父母在宝宝一岁前给宝宝添加辅食时，应该是有规律的。辅食的种类和数量要从小到大，口味要由淡到重 不要给宝宝太多零食，比如糖和果汁 父母的意见要统一，不能靠宝宝的脾气，一个不给另一个吃，让宝宝养成想吃就吃，不想吃就不吃的坏习惯。 正确添加辅食，可以为宝宝以后不偏食不挑食，保持营养均衡打下基础 另外，父母在给孩子喂奶时要掌握好方法 什么时候吃和吃什么由父母决定，但是否吃和吃多少由婴儿自己决定 如何让宝宝养成良好的饮食习惯，父母的方法非常重要 比如对于孩子爱吃的东西，有的家长让他随便吃。有时候，如果他们一次吃得太多，他们很容易吃东西和受伤，他们不想再吃了 当然也有孩子的原因，比如孩子的口味比较挑剔，吃零食影响吃饭时的食欲等。如果不及时纠正，他们就会养成挑食的习惯 【详情】▲《小笨09》当孩子不爱吃东西的时候，我们可以改变一些窍门，让它成为孩子喜欢吃的东西 【详情】▲“米妈”小米说，他不吃饭的时候，米爸想给她留吃的。我没给:吃饭的时候不吃，以后不想吃 【详情】▲“蓝天白云笑”的诀窍就是决定吃不吃，吃多少也是由他决定的。只要他说他吃饱了，他就会马上把碗拿走 【详细】关于喂养，绝对经验第一:养成良好习惯，只在饭桌上吃。我们从小就培养这个，我和她爸爸也有同样的看法。 其次:为宝宝准备合适的餐具。我给了她一个塑料勺子，长而细，大小适中，有利于她自己盛米饭和汤 还是那句话:足够的时间和耐心。成年人吃饭需要20分钟，所以请给我们的孩子两倍的时间 大人应该允许孩子不小心把食物汤洒在桌子上，衣服洒在地上 第四:让她感到幸福。女儿吃饭，站起来，说话，唱歌的时候会时不时的扭来扭去。请偶尔配合孩子，让她觉得吃饭是一件快乐的事情 最后:当孩子真的不想吃某一道菜的时候，或者她说她吃饱了的时候，不要强迫他吃 【细节】米妈晒郁闷丸子。最近，罐子里讨论了儿童饮食的问题。我的观点是想吃就吃，不吃拉倒 夏天到了，我喜欢做寿司。 现在来晒晒前几天给小米做的饭团。做完后，把它们放在桌子上。想想再吃一个，想想再吃一个，吃很多 呵呵，你也可以试试 【详情】让宝宝自己吃。操作要点:不要把宝宝碗里的食物灌满；温度适中，防止宝宝烫伤，或者吃太冷肚子不舒服。 一次给宝宝一个菜，不要几个菜混在一起，让宝宝尝不出味道 【详细】专用座椅和专用餐具操作要点:宝宝会走路后，他或她很清楚:吃饭必须在指定地点进行。如果你到处跑，就没有食物；晚饭后你不能吃别的东西 【详细】给宝宝适度选择操作点:给宝宝一个不太宽的选择。一般两三个选一个，营养搭配的主动权还在父母手里 两三岁的宝宝可以和父母一起买东西，帮着选菜，比如打豆 【详细】及时鼓励和适当奖励操作要点:坚持原则 设定的半小时用餐时间一定不能延长到40分钟，否则你的付出会大大减少 言出必行 一旦婴儿做了，父母的承诺就会实现 你同意这些观点吗？孩子不吃饭，问题出在妈妈身上？总是强迫孩子们到处吃东西 孩子成了傀儡，连饭都吃不饱也当不了主。孩子怎么能有自己的主见？有信心？【细节】是不是孩子吃的不好，注意力降低的药方？孩子不肯吃好，往往是父母过于关注孩子的饮食问题造成的。要想培养孩子对吃饭的兴趣，只能用吃饭本身，不能用其他东西 【细节】妈妈的饮食偏好对宝宝有影响吗？80后很多妈妈也是从“小公主”时代过来的，会有偏食 孕期和哺乳期会出现严重的偏食。事实上，这会影响宝宝对食物的接受程度 【详情】30招！让宝宝吃饭喷香是妈妈最麻烦的事。各种“威逼”“利诱”都用过，但还是无法避免营养不均衡导致的孩子发育不良 世界各地的父母都希望他们的孩子能够获得生长发育所需的所有营养，避免所有不必要的脂肪和热量 其实孩子吃得开心健康并不难，只要你学会一些“诀窍” >。>。>。试着做一个好吃的，健康的，凉凉的，好吃的水果汤>:>吧；>。用黑米、白米、小米组成的“混合米”代替白米>:>;>。鼓励孩子喝西红柿汤，因为它富含b胡萝卜素>:>;>。给孩子买一个木瓜，它含有的维生素A和钾是桃子的两倍>:>;>。鸡肉中含有的蛋白质是儿童肌肉生长的最佳来源>:>;>。控制孩子对甜果汁的消耗，每天不超过1杯>:>等；>。早上给孩子的橙汁里加半杯胡萝卜汁>:>;>。蔬菜或水果沙拉可以为儿童补充足够的营养。>。用混合了燕麦和杂粮的面粉来代替你常用的白面粉......................................................................................................................................................................