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(健康知识)花生不仅营养价值高还抗衰老,但这七类人却不宜吃!

来源:奥一都市时报作者:钱森後更新时间:2020-11-03 03:20:01 阅读:

本篇文章790字,读完约2分钟

众所周知,花生味道鲜美,营养丰富,价格便宜。他们是男女老少最爱吃的零食,但如果你属于以下七种人,花生对你是有害的。所以,你一定要注意。为了健康,一定要注意不要乱吃花生。

▲图片来自网络。

1。痛风患者

痛风是由嘌呤代谢紊乱引起的一组疾病,所有患者均有高尿酸血症。因为高脂饮食会减少尿酸排泄,加重病情,所以急性痛风发作时应禁食花生,痛风缓解时只吃适量食物。

2,胆囊切除术

胆汁在脂肪的消化和吸收中起着重要作用。进食后胆囊收缩,胆汁排入十二指肠消化吸收。高蛋白高脂肪食物对胆囊刺激最大,导致胆汁大量排出。胆囊切除术后胆汁无法储存,必然会影响花生等油料作物脂肪的消化。

3。胃溃疡、慢性胃炎和慢性肠炎患者

这些患者大多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,因此应少吃食物,少吃清淡的油。花生属于坚果类,蛋白质和脂肪含量过高,难以消化吸收。这样的病人应该禁食。

4。想减肥的人

花生热量高,脂肪含量高。吃两两个油炸花生米,就吃了581大卡的能量,相当于吃了五个半馒头。所以想减肥的人还是远离花生吧。

5。糖尿病患者

糖尿病人需要控制每天摄入的总能量,所以每天使用的食用油不应超过三汤匙(30g)。但是,18颗花生相当于一勺油(10g),可以产生90千卡的热量。

6。高脂蛋白血症患者

不合理的饮食结构是高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是一种高脂肪高热量的食物。吃多了只会加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病,危及生命。

7。那些遭受瘀伤和擦伤的人

花生含有促凝血因子。有跌打损伤、瘀血的人,吃了花生后,可能会出现瘀血,加重肿痛症状。

来源人民网


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