(健康知识）孩子喜欢的绿色蔬菜的烹调方式

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绿色食品的起源是因为大多数健康食品都是绿色的。虽然现在绿色食品的范围相对较轻，但仍然不能改变绿色蔬菜的地位 绿色蔬菜有自己的叶绿素 多种营养元素通过光合作用合成 但是许多孩子挑食，因为他们不喜欢绿色蔬菜 如何提高孩子的喜好？1.翻炒，蘸酱。用沸水煮羽衣甘蓝、花椰菜或绿色蔬菜 然后，你可以捞出煮熟的蔬菜，沥干水分，用油油炸，或者直接用芝麻油浸泡 蔬菜的烹饪方法:当水沸腾时，加入你洗过的蔬菜，等待水再次沸腾，烹饪2~3分钟 2、红烧素肉丸子将一个土豆和一个胡萝卜洗净放入锅中煮熟，去皮碾成泥状，然后加入等量的肉末拌匀，再加入生粉、料酒和少量调料制成丸子。油锅煎好后，最后放入锅中加水炖。 3、蔬菜水饺(或饺子)食材可选自青菜、韭菜或胡萝卜等。切碎并加入肉中，搅拌均匀，调味，制成饺子或饺子 4、“四兄弟”红烧肉配料:猪肉、豆腐干、水煮蛋、胡萝卜 将豆腐干切成三角块，用刀切蛋清使肉汤渗透到蛋黄中，将胡萝卜切成大块做成红烧 5、素食罗宋汤罗宋汤食材有:牛肉、洋葱、胡萝卜、卷心菜、土豆、扁竹笋、新鲜粉丝