(健康知识）刚长小牙的宝宝辅食咋安排

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7 ~ 9个月长了小牙。虽然这一时期宝宝的身体发育有所减缓，但动作发展迅速，消耗明显增加 除了保证每天750 ~ 900 ml牛奶外，辅助食物提供的营养比例也要增加 ●宝宝开始选择自己喜欢的食物，可以自己吃饼干，喜欢把东西都放进嘴里咬。他可能希望把一些食物做成细条，让婴儿吃，这就是所谓的手指食物 ●宝宝对食物有自己的喜好。父母应该更加注意食物的多样性，但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西。你可以把宝宝喜欢和不喜欢的食物放在一起让他吃。 ●给宝宝吃优质粥或烂面，从1餐开始，习惯后吃2餐，安排在中餐和正餐时间 如果你能吃到好粥，你就能省下一杯牛奶 ●宝宝牙齿小，食物可以逐渐从糊状过渡到固体，但不要给他小颗粒食物，如坚果类食物或整粒葡萄花生，否则可能会导致宝宝窒息 一日饮食安排示例:【桌=100%】早餐零食，午餐零食，晚餐，睡前米粉，蛋黄，吃水果，豆芽，肉末，粥，牛奶(针对体重不达标的宝宝)，菜棒，鳕鱼，胡萝卜，面条，奶妈妈做辅食◎果蔬棒，原料:胡萝卜或苹果。 方法:1。将胡萝卜等蔬菜洗净，蒸熟，去皮，切成条状 或者2。把洗好的水果切成小条，让宝宝拿在手里吃 【小知识】:宝宝在出牙的时候，牙龈不舒服。他喜欢拿东西舔。这些果蔬棒是手指食品，适合8-9月份的宝宝食用，可以缓解宝宝牙龈的不适 吐司也可以 ◎肉末粥原料:大米50克，瘦肉50克 方法:1。将瘦肉剁碎，加入酒和生粉，放入油锅翻炒，加水煨5分钟，备用 2.锅内放入适量水，放入米饭煮粥；水开时加入瘦肉；再次煮沸后，转小火煮粥 【知之甚少】:红肉的肌红蛋白富含铁，是婴儿补铁的良好来源 肉末可以用粉碎机粉碎，这样更方便 煮粥时，水和米的比例是8比1 特别提醒:2岁以下婴儿不宜吃牛羊肉，不易消化吸收