(健康知识）一直健康的她，最近却查出子宫肌瘤

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2020年，由于新冠肺炎疫情，人们对健康有了更深的认识和渴望。日前，记者发现，不少药店推出了“关爱妈妈免费保健品”、“母亲节优惠购药”等活动；在医院里，有的提供一系列关于女性健康的公益讲座，有的为女性提供优惠的体检套餐。医生指出，在女性疾病中，子宫肌瘤和乳腺疾病最为常见。定期体检是早期发现疾病的有效手段。此外，情绪也是影响女性健康的一个关键因素。要注意健康饮食，及时缓解不良情绪。

定期体检是疾病预防的第一关

5月8日至5月15日，自治区人民医院开展了“母亲节”科普公益活动，并就女性最常见的健康问题子宫肌瘤和人乳头瘤病毒疫苗进行了专题讲座。据记者采访，女性朋友容易出现两种情况:不在乎，或者太紧张。医生认为，定期体检是女性预防疾病的第一步。

莫女士今年48岁，身体一直很健康。出乎意料的是，在最近的一次体检中，她被发现子宫内有一个3厘米的肌瘤。虽然医生说她现在没有症状，肌瘤还很小，但她可以定期观察和治疗。莫女士很尴尬:被忽略，担心肌瘤继续长；手术切除，还怕肌瘤复发。

自治区人民医院妇科副主任徐丽丽表示，一般来说，子宫肌瘤是从子宫肌肉中长出的良性肿瘤，是婚育期女性的常见病之一。子宫肌瘤该不该留，必须因人而异，不能一概而论。一般来说，如果患者无症状，无生育要求，肌瘤直径小于5厘米，可以定期观察，每3~6个月复查一次。

徐丽丽说，因为病因不清楚，定期检查是关键。"因为4‰的患者可能会有恶变."目前还没有有效的预防方法。大多数专家学者认为，子宫肌瘤的发生与体内雌孕激素水平有关。调整饮食习惯和生活习惯也有助于预防疾病。

"值得注意的是，子宫肌瘤这种疾病越来越年轻."在徐丽丽治疗的患者中，最年轻的患者只有21岁。患者为未婚女性，无性生活史，因为病情是入学检查后才发现的。这时，患者体内的子宫肌瘤已经有5厘米大了。最后，在医生的建议下，患者接受了高强度超声聚焦无创治疗。

健康的食物补充和良好的心情也是预防疾病的良药

中医认为，对于女性来说，如果经常生气，很容易伤到乳房和子宫。

广西中医药大学附属康瑞医院癌症三区主任白光德说，女性朋友经常问他如何预防癌症。中医认为，人体肿瘤最根本的病因是阳气不足或阳气运行障碍，导致痰、湿、瘀、毒等内源性致瘤因素，最终导致肿瘤疾病。因此，爱护杨琪，及时养生是癌症患者防治疾病的重要保健措施。春天阳光明媚，夏天阳光明媚。因此，春季和夏季是癌症患者关注杨琪、根据时间保持健康的关键时期。

白光德介绍，食疗是中医保健的重要内容之一。生活中，很多女性也喜欢食疗养生。根据中医“药食同源”的理论，选择不同口味的食物，有助于保持健康，祛病。根据不同女性的健康需求和饮食偏好，白光德推荐了以下配方，有助于疏肝解郁，缓解抑郁和不良情绪。

女性健康食谱

木瓜汤

成分:瘦肉、豌豆、木瓜、草果、香粳米、白糖、盐。

方法:在瘦肉和草果中加入适量的水，煮透，使瘦肉成熟，过滤取汁。取木瓜汁。将瘦肉汁和木瓜汁混合，加入香粳米和豌豆，煮熟，加入白糖和盐。

功效:补虚益气，开郁理气。

山楂粥

成分:山楂、粳米、砂糖。

方法:将山楂炒至棕黄色，与粳米一起放入锅中，加水熬成稠粥，食用时加糖调味。每天早饭晚饭都要温一温。

功效:消积消食，祛瘀健脾，防癌抗癌。

花生、粳米、陈皮舟

成分:花生仁(生)、粳米、陈皮、冰糖。

方法:将花生洗净捣碎，粳米、陈皮洗净，与冰糖一起放入锅中，加入1升清水，武火煮沸，再文火煮沸20~30分钟，以熟者为准。

功效:益胃生津，增强免疫力。

编辑依桐志平