(健康知识)含硬糖、吃薯片……这十件小事很伤牙
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牙医很清楚生活中的小习惯,久而久之会对牙齿和口腔造成损害。近日,美国msn网站健康频道总结了一些牙医的建议,提醒人们改掉伤牙的习惯。
咀嚼冰块
天热的时候,很多人喝完了饮料,没有“放开”剩下的冰块。咀嚼冰块会导致牙齿开裂,通常会深入牙本质,导致牙痛或最终骨折。美国牙医彼得&米德多;万斯托博士建议在喝冰饮料时使用吸管,以避免冰水直接刺激牙齿或喝冰块。
吃柠檬
柠檬富含维生素C,但其酸性对牙齿危害很大。维多利亚&米德多,美国纽约牙医;威茨曼博士说,有些人有吮吸柠檬片的习惯,导致牙釉质腐蚀,口腔内正常pH值失衡。
含有硬糖
美国纽约牙医拉娜·米德多;罗森伯格博士认为,硬糖比其他糖果更伤牙齿,需要很长时间才能融化。有些“急性子”咬硬糖,也是牙裂的帮凶之一。
吃薯片
罗森伯格博士说,薯片是一种淀粉零食,对牙齿健康没有好处。淀粉在口中会变成糖,卡在牙齿之间,是牙菌斑的极佳“营养素”。
打开瓶盖
手边没有开瓶器,牙齿经常帮你做。洛杉矶牙医比尔&米德多;多尔夫曼博士说:“金属瓶盖打开后,牙齿可能会从中间断裂,只能修复种植牙或牙冠。”用牙拧塑料瓶盖也是如此。下巴扭曲也会给咀嚼肌和关节带来压力,引起下颌关节疼痛。
共享牙刷
多尔夫曼博士警告说,其他人的牙刷充满了细菌,可以感染许多疾病。研究表明,导致蛀牙的细菌可以通过牙刷传播。
咬指甲
罗森伯格博士说,咬指甲会使门牙的边缘变平,磨损得更快,破坏牙釉质,使牙齿更加过敏。咬指甲的时候下巴压力很大,让人爱磨牙不自觉的磨牙,周围的关节和肌肉都受到牵连,疼痛难忍。
咬笔等文具
学生在做作业时,往往会不自觉地把钢笔、尺子等文具送到牙齿里。这不仅会打碎牙齿,还会吃掉大量细菌。万斯托博士建议,如果无糖口香糖难以控制的话。
穿孔
如今,穿嘴唇或舌头的“时尚潮人”不在少数。这会对牙齿和口腔粘膜造成慢性损伤,导致牙齿折断或脱落,牙龈萎缩。
吸烟
香烟会导致口腔癌等多种疾病。还会使牙齿发黄,带来口臭。
标题:(健康知识)含硬糖、吃薯片……这十件小事很伤牙
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