(健康知识）睡觉磨牙忍忍算了？ 长期磨牙危害不容小觑

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很多人在睡觉的时候磨牙，却不知道真正的原因是什么，也不知道长期磨牙会带来很大的伤害。

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许多人睡觉时磨牙

“孩子整夜磨牙是什么原因？”近日，南宁市民谭女士意外发现8岁女儿夜间磨牙严重。谭女士说，平时工作比较忙，女儿主要由奶奶照顾，晚上和奶奶一起睡。最近在家度假，发现女儿睡得正香，磨牙。这声音听了一整夜。

谭女士和身边的朋友询问后，发现有几个孩子晚上磨牙。有些孩子像她女儿一样经常磨牙。

不仅孩子晚上磨牙，很多大人也是。市民刘先生说，他因公与同事住在一个房间里，发现同事晚上打呼噜磨牙，使他整夜无法入睡。秦女士说，老公晚上经常磨牙，每次磨牙她都睡不着。

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晚上磨牙的原因很多

有些老人晚上孩子磨牙的时候不像年轻父母那么紧张。他们认为儿童可以通过磨牙和杀虫来解决问题，但医生指出这种观点并不完全正确。

广西中医药大学第一附属医院口腔科主任黄表示，在临床上，导致夜间磨牙的原因很多，如精神压力、体内寄生虫、咬合关系不良等。很多成年人晚上磨牙，跟工作压力和精神焦虑有关。人(如运动员等。)经常要做高精度工作的人，晚上很容易磨牙。在儿童中，与寄生虫感染和颌咬不良有关。

自治区人民医院儿科副主任戴燕博士指出，青少年和儿童晚上吃得太晚，吃得太饱，以至于睡觉时胃还在蠕动和消化，这也可能导致他们晚上磨牙。如果孩子只是晚上偶尔磨牙，或者与消化不良有关，家长只需要轻轻叫醒孩子，让他改变睡姿，就可以减少磨牙的次数。

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长期磨牙是有害的，需要注意

医生提醒，偶尔晚上磨牙一两次不会影响健康，但长期磨牙会导致牙本质过敏，对口腔颌面部骨骼造成损失和损伤。因此，建议患者尽快查明原因，积极治疗。

对于长期磨牙且影响明显的患者，应及时就医。黄医生曾经看望过一个60岁左右的病人。在访问时，病人的大部分牙齿已经磨损，一些牙齿甚至牙冠已经秃了。据询问，患者已经在夜间磨牙十几年，由于缺乏口腔健康知识，一直没有注意治疗。黄博士说，当人们正常咀嚼时，虽然牙齿之间有摩擦，但这种摩擦对牙齿的磨损很小，牙齿的轻微变化通常发生在50或60岁以后。长期在夜间磨牙的人，30岁左右牙齿可能会有明显的变化。

这是因为夜间磨牙会造成过度摩擦，容易导致牙釉质大量磨损和牙本质过敏，在遇到冷、热、酸、甜等刺激时容易引起酸痛不适。

黄博士说，磨牙症的预防和治疗主要有几个方面:一是早期发现和鉴别病因；第二，对症支持和治疗；第三，积极消除原因。常规口腔体检有助于早期发现牙齿异常脱落。发现问题后，要及时干预，防止病情进一步发展。症状上可以佩戴磨牙垫，缓解或修复缺损的牙齿组织。

编辑依桐志平